​MASSAGE & VITALISATION

Als ausgebildete ​Pflegefachfrau HF, diversen Zusatzausbildungen und erfolgreiche Marathon und Bergläuferin habe ich mir ein grosses Wissen angeeignet. Dieses gebe ich an meine Patienten und Kunden weiter.

​

Dipl. Berufsmasseur krankenkassenanerkannt 

ausser Visana und Helsana 

​

Das Massageöl mische ich auf den Kunden persönlich mit essentiellen Extrakten zu, das genau auf die Tagesform abgestimmt ist. So kann ich den therapeutischen Effekt noch viel mehr fördern. 

​

Fussreflexzonenmassage

Belastbar im Alltag, Stärkung des Organ- und Immunsystems, besser und tiefer schlafen, Burnout Prophylaxe, Konzentrationsfähigkeit in der Schule stärken, Hyperaktivität ADHS, Neurodermitis, Drei-Monats-Kolik und Schreiattacken beim Baby

​

Tibetische Massage

Stresslinderung, psychische Stabilisierung von Seele-Körper-Geist, ganzheitliche Behandlung

​

Klassische Massage

Es werden Muskelverspannungen gelösten, das Wohlbefinden gefördert und Schmerzen gelindert

​

Manuelle Lymphdrainage 

Durch leichte Massagetechnik wird angestaute Flüssigkeit zum Abtransportiert angeregt (nach Sportverletzungen, prä - oder postoperativen Eingriffen....) 

​

Access Bars 

Die Access Bars ® sind 32 Punkte am Kopf, die im einzelnen bestimmten Lebensbereichen zugeordnet sind. Sie liegen über den Gehirnarealen in denen unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen dieser Lebensbereiche verarbeitet werden. Unser Gehirn arbeitet hierbei mit elektrischen Impulsen. Wenn uns Dinge belasten, in Stress versetzen, oder auf andere Weise stark beschäftigen, dann arbeitet unser Gehirn in einem sehr hohen Frequenzbereich.

​

Alpha Synapsen Programmierung 

Die Alpha Synapsen Programmierung (ASP) dient der Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung. 

Die Alpha-Synapsen-Programmierung ist neu, einfach und revolutionär.

Sie kann bei allen Symptomen, Problemen und Konflikten angewendet werden.

​

Body Talk  

Das BodyTalk System™ vereint das Wissen und die Erfahrung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Westlichen Medizin, mit den philosophischen Konzepten und Erfahrungen aus verschiedenen komplementär-medizinischen Fachgebieten, der Advaita Philosophie sowie dem Yoga und auch die Erkenntnisse der modernen (Quanten-) Physik und Mathematik.

Es kann eingesetzt werden bei:

​

Stress, Blockaden, Ängste und Burn Out

Depressionen

Chronische und akute Schmerzen

Migräne und Kopfschmerzen

Trennungs - und Verlustängste

Allergien

Unverträglichkeiten

Lösen von alten Glaubens- und Verhaltensmustern

Emotionale Probleme aller Art

​​

Reiki

Energiesystem von Körper, Geist und Seele wird ins Gleichgewicht gebracht

​

Pilates

Stärkung des Rumpfes und der Tiefenmuskulatur

Auch als Einzel- oder Gruppenunterricht buchbar. Im Sommer biete  ich Pilates auf Stand-Up Paddles in der Buochser Seebucht an.

​

Meditation

Ein Weg zur geistigen Entspannung, Meditation und Achtsamkeitsübungen wirken sich positiv auf unseren Körper aus. Wir können besser mit Stress umgehen und erleben innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Meditationen machen stressresistent, helfen bei Depressionen, Angst, Schlafstörungen......

​

Personaltraining

Gemeinsame Wünsche und Ziele erreichen (Gewichtsreduktion, Gesundheitsprophylaxe), Individuelle Laufberatung, Lauftraining und Trainingsplanung

​

Ernährungsberatung

Auswertung der Nahrungsunverträglichkeit anhand des Muskeltests, Analyse und Beratung zu den weiteren Schritten

​

Hypnose / Tiefenentspannung

Ängste auflösen, Vergangenheit aufarbeiten, Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Selbstbewusstsein stärken, besser Schlafen, Belastbarkeit im Alltag stärken

​

Mentalcoaching

Selbstvertrauen stärken, Lebensziele priorisieren und fokussieren

Einige der Angebote sind krankenkassenanerkannt.

Preise

Behandlungsdauer 

​

30 Minuten

45 Minuten

60 Minuten

75 Minuten

90 Minuten

Hypnosetherapie

Personaltraining 

Gruppenkurse

​

Preis (CHF)

​

75.00

95.00

120.00

150.00

165.00

140.00

100.00

25.00

DOZENTENTÄTIGKEIT

Ich unterrichte zudem am Zentrum Dickerhof in Emmenbrücke.

Mehr dazu auf der Webseite des Zentrums Dickerhof.

LUCIA HOFMANN

Ausgebildete Pflegefachfrau HF, Masseur, Fitnessinstruktorin, Ernährungscoach, Personaltrainerin und Vitalisierungs-Spezialistin

AUSBILDUNGEN

• Pflegefachfrau HF

• Handelsschule Frei

• Lehrgangsabschluss zur Praxisausbildnerin/Berufsbildner Agogis

• SVEB1 gesamtschweizerische anerkannte Qualifikation in der Erwachsenenbildung Agogis

• Ernährungscoach/Sporternährung

• Klassische Massage

• Tibetische Massage

• Indoor Cycling Instructor

• Schwinn Spinning Instructor

• Aerobic Instructor SAFS

• Body Toning Instructor

• Pump Instructor

• Pilates Instructor (Standing/Chair/Floor/Flow)

• Bemermedizinalfachberaterin AFB

• Leiterkurs J+S Kids

• CX Workx (Rumpftraining)

• Five-Instrukor

• Hypnosetherapeutin

• Fussreflexzonentherapeutin

• Cardio-Reha-Trainer

Meine besten Erfolge

• 2011 Ultra Trail Run, 80km / 5'000 Höhenmeter, 2. Rang

• 2012 Sieg am Lucerne Marathon, 1. Rang

• 2013 Vize-Schweizermeisterin im Marathon, Limite für EM (Moskau) und WM im Marathon erreicht

• 2013 Berglaufschweizermeisterschaft, 3. Rang (Selektion Berglauf WM Toskana)

• Berglauf Toskana WM, 33. Rang

• 2016 Jungfraumarathon 3. Rang

• 2017 Gigathlon Zürich 2017 / 3. Rang im Teamwettkampf

• 3fache Siegerin im Stanserhornberglauf (www.stanserhornlauf.ch)

Kontakt / Standort Praxis

LUCIA HOFMANN | Massage&Vitalisation

Buochserstrasse 1a

6373 Ennetbürgen

​

Tel: +41 76 400 22 52

E-Mail: info@luciahofmann.ch