MASSAGE & VITALISATION

Als ausgebildete ​Pflegefachfrau HF, diversen Zusatzausbildungen und erfolgreiche Marathon und Bergläuferin habe ich mir ein grosses Wissen angeeignet. Dieses gebe ich an meine Patienten und Kunden weiter.

Fussreflexzonenmassage

Belastbar im Alltag, Stärkung des Organ- und Immunsystems, besser und tiefer schlafen, Burnout Prophylaxe, Konzentrationsfähigkeit in der Schule stärken, Hyperaktivität ADHS, Neurodermitis, Drei-Monats-Kolik und Schreiattacken beim Baby

Tibetische Massage

Stresslinderung, psychische Stabilisierung von Seele-Körper-Geist, ganzheitliche Behandlung

Klassische Massage

es werden Muskelverspannungen gelösten, das Wohlbefinden gefördert und Schmerzen gelindert

Reiki

Energiesystem von Körper, Geist und Seele wird ins Gleichgewicht gebracht

Pilates

Stärkung des Rumpfes und der Tiefenmuskulatur

Auch als Einzel- oder Gruppenunterricht buchbar. Im Sommer Pilates biete ich Pilates auf Stand-Up Paddles in der Buochser Seebucht an.

Personaltraining

Gemeinsame Wünsche und Ziele erreichen (Gewichtsreduktion, Gesundheitsprophylaxe), Individuelle Laufberatung, Lauftraining und Trainingsplanung

Ernährungsberatung

Auswertung der Nahrungsunverträglichkeit anhand des Muskeltests, Analyse und Beratung zu den weiteren Schritten

Hypnose / Tiefenentspannung

Ängste auflösen, Vergangenheit aufarbeiten, Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Selbstbewusstsein stärken, besser Schlafen, Belastbarkeit im Alltag stärken

Mentalcoacing

Selbstvertrauen stärken, Lebensziele priorisieren und fokussieren

Einige der Angebote sind krankenkassenanerkannt.

Preise

Behandlungsdauer

30 Minuten

45 Minuten

60 Minuten

90 Minuten

1 h Hypnosetherapie

Preis (CHF)

60.00

85.00

100.00

145.00

140.00

 
 

Externe Kurse

Dickerhof Emmenbrücke Mentalcoach
Dickerhof Emmenbrücke Tiefenentspannung

Ich unterrichte zudem am Zentrum Dickerhof in Emmenbrücke.

Mehr dazu auf der Webseite des Zentrums Dickerhof.

 

LUCIA HOFMANN

Ausgebildete Pflegefachfrau HF, Masseur, Fitnessinstruktorin, Ernährungscoach, Personaltrainerin und Vitalisierungs-Spezialistin

AUSBILDUNGEN

  • Pflegefachfrau HF

  • Handelsschule Frei

  • Lehrgangsabschluss zur Praxisausbildnerin/Berufsbildner Agogis

  • SVEB1 gesamtschweizerische anerkannte Qualifikation in der Erwachsenenbildung Agogis

  • Ernährungscoach/Sporternährung

  • Klassische Massage

  • Tibetische Massage

  • Indoor Cycling Instructor

  • Schwinn Spinning Instructor

  • Aerobic Instructor SAFS

  • Body Toning Instructor

  • Pump Instructor

  • Pilates Instructor (Standing/Chair/Floor/Flow)

  • Bemermedizinalfachberaterin AFB

  • Leiterkurs J+S Kids

  • CX Workx (Rumpftraining)

  • Five-Instrukor

  • Hypnosetherapeutin

  • Fussreflezonentherapeutin

  • Cardio-Reha-Trainer

 

Meine besten Erfolge

  • 2011 Ultra Trail Run, 80km / 5'000 Höhenmeter, 2. Rang

  • 2012 Sieg am Lucerne Marathon, 1. Rang

  • 2013 Vize-Schweizermeisterin im Marathon, Limite für EM (Moskau) und WM im Marathon erreicht

  • 2013 Berglaufschweizermeisterschaft, 3. Rang (Selektion Berglauf WM Toskana)

  • Berglauf Toskana WM, 33. Rang

  • 2016 Jungfraumarathon 3. Rang

  • 2017 Gigathlon Zürich 2017 / 3. Rang im Teamwettkampf

  • 3fache Siegerin im Stanserhornberglauf (www.stanserhornlauf.ch)

ERFOLGE

 

Kontakt / Standort Praxis

LUCIA HOFMANN | Massage&Vitalisierung

Stanserstrasse 6

6373 Ennetbürgen

Tel: +41 76 400 22 52

E-Mail: info@luciahofmann.ch

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